ご無沙汰すぎます，真鶴です
前回記事は5月
半年も経っている！
元旦のおみくじが「大々吉」で
今年はほんのり限界突破を積み重ねていたら
流れて来た船に乗って
何だか分からないうちに
来春から
歯車の位置というか⚙️🏭️
咲く場所が変わることになりそうです
この選択で良いのか…いまだ迷い中
新たな場所で咲けるかも不安すぎる
さて
苦手(と思い込んでいる)読書も
ちょこちょこまめにしています
偶然
姓が「中野」さんの書籍が続きました
1冊目
10数年もの間
ほぼフルーツ(果実)だけ食べて生活されている
体を張るフルーツ研究家 中野瑞樹氏の
美味しく無駄なく健康的な
フルーツの食し方が学べる本です。
フルーツを豊富に取り入れる食生活のメリットが
エビデンスに基づいて書かれているので
とても説得力があり
掲載されたフルーツが瑞々しくて
色彩的にも楽しんで読むことができました。
特に「梨」と「柿」のページは
目からウロコ的な内容で
時期が旬だったこともあり🍐
美味しいうえに
栄養と健康の知識を備えたお得な気で
梨&柿を購入し食すことができました
ずっと手元に置いておきたい本の１つです📖