温かい人間関係を
築くことは得意ですか？
もしも強く求めているのに、
手に入らない人生だとしたら辛いですよね。
温かい人間関係を築ける人と
人間関係を築くことが苦手な人の違いは
なんでしょう？
答えは
人間関係を心から
温かいものと思えているか
いないか
の違いなんです。
頭では親しくなりたいと思っていても、
心では怖いと思っていると、
実際に人と関わる場面になると、
恐怖が沸くので
安心して人と関わることが難しくなります。
無理やり人と関わろうとしても、
心が不安を感じているので
疲弊してしまい、長続きしません。
温かい人間関係を手に入れたいと思うなら、
頭と心を一致させる必要があります。
人間関係に対して
あなたにはどんな思いがありますか？
○どうせ私は認めてもらえない
○どうせ私は愛されない
○役に立たないといけない
○満足させないといけない
そんな気持ちがあるなら、
気持ちを無視することを止めましょう
本当はありのままで愛されたかったし、
認められたかったし、
大切にされたかったですよね。
でもその願いが叶わなくて傷ついた
だから
もう二度と傷つかないように
避けたり、我慢することで
あなたを守っています。
避けることや我慢することを
もう止めたいなら、
傷ついているあなたの心に
寄り添ってあげましょう。
「本当は嫌だった」
過去の気持ちをノートや
カウンセリングなど、
どこかで吐き出して
デトックスすることがおすすめです。
心の傷が癒えると
あなたが望む人生に進んでいける
ようになりますよ。