「対人関係が苦手」
「自分に自信がない」
そんな生き辛さを抱えている方に
伝えたいことが2つあります。
1つ目は、
あなたが悩むその性格に
なったことに対して、
あなたは悪くないということ。
ダメな人間だと
自分このとを責めていませんか？
あなたはダメじゃないですよ！
そんな生き方を選択するしかない
環境があっただけなんです。
あなたが子どもの頃
安心・安全な環境
愛情を十分に与えられる環境
がありましたか？
この２つが満たされないと、
子どもは自分らしく
のびのびと生きることが
難しくなってしまいます。
人を信頼すること
ありのままの私でOKと思うこと
が出来なくなります。
自分を守るために
人を避ける
人を信用しない
我慢する
苦しくても努力する
人の顔色をうかがう
そんな生き方を身につけてしまうのです
育つ環境によって、
そんな生き方をするようになるのは、
自然のことなんですよ。
何度も言いますが、
あなたが悪い訳ではありません！
2つ目は、
そんな生き方や性格は変えられる
ということです。
幼い頃にできた
ビリーフ(思い込み)が
あなたの物事の捉え方に影響しています。
あなたが事実だと感じていること
実は
あなたのビリーフ(思い込み)と言う
色眼鏡をかけてとらえた
世界なんです。
事実ではないので、
あなたの色眼鏡を修正することで、
生き方は変えられます。
色眼鏡はあなたの心の内と向き合うことで
もちろん修正できますよ。
私もきつい色眼鏡をかけていましたが、
かなーり薄まったので、
人が怖いと思わなくなり、
社交不安障害が治りました
若くなくても、
何歳からでも大丈夫ですよ