ごはん 2026/03/20

きょうのごはん

朝

バナナ

おにぎり

昼

焼きそば

晩

ご飯

ハンバーグ

阪神大賞典、予想

予想印です。

ダノンシーマは鞍上が不安ですが。

アドマイヤテラは騎手が乗るとどうかという点はありますが。

レッドバンデは上位には押しづらい。

アクアヴァーナルは阪神でどこまで。

馬券はどうしましょうかね。

出品

捨てようかと思っていたGファイターですが、

ヤフオクに出品しました。

ジャンクの1円スタートです。

誰かが夢を繋いでくれれば。

さあ、次へ。

睡眠 2026/03/20

睡眠

0:00 入眠

2:00 中途覚醒

5:00 再入眠

9:00 起床

夢

給与計算の夢

睡眠スコア

40点

もうだめかもしれない

ずっとうつなんです。

でも、良くなれば、

と思って、

いろいろやってきました。

プラモデルを組もう。

楽器を弾こう。

でも、

だめなんですよね。

本腰が入らない。

やってみたいという衝動だけあって、

前に進めない。

私のうつは治らないうつです。

このままではどうしようもありません。

もう、ダメかも。

きょうはこんな感じですね。

一晩ぐっすり寝たら、

良くなっているかもしれません。