睡眠
23:30 入眠
9:30 起床
夢
意味不明
睡眠スコア
90点
なんにもヤル気がる気が起きません。
仕方がない、
寝るか。
でも、眠気はしません。
無理矢理寝ようとしたら、
フラッシュバックが起こりはじめました。
眠れません。
だめです。
ボーッとしているしかありません。
何もやる気がおきないので、
ボーッとしていますが、
なにかもぞもぞ。
仕方なしにiPhoneを見ますが、
面白いことなし。
この時間はふわっちの時間でした。
いつもの配信で癒されていました。
でも、しばらくお休み中。
他に浮気するわけにもいかず。
なにもしない時間帯になってしまいました。
暇だなぁ。
なんかしましょう。
はやめの晩ごはん食べたのですが、
もうおなかがすいてきました。
もうちょっと食べようか。
いやいや、食べ過ぎです。
我慢しましょう。
最近、食べても食べても食べ足りない、
無限食欲モードに入っています。
イライラしてるんですかね。
食欲に負けて食べてしまうと、
太ってしまいます。
それだけは避けたいです。
お茶などでごまかしながら、
耐え忍びたい と思います。
どうも暗い思考に支配されがち。
イライラしています。
不安定ですね。
お薬を飲みたかったので、
早めの晩ごはんを食べました。
この精神状態に効く薬が何なのかわからないので、
食べるしかないんですよね。
寒いです。
早く寝ましょう。
きょうのごはん
朝
バナナ
昼
ご飯
青椒肉絲
晩
カップ麺一風堂
ご飯