ダイエット開始から40日目。

こんにちは、どうも100キロ僕です。

ダイエットを開始して４０日目となり雲行きが怪しくなってきております。

４０日目の結果です。↓




たいして変化がねぇ！！

停滞期なのか。。。？

しかし１か月で５キロ落ちていたので急激に痩せると体への負担もあるかもしれないのでまぁ良しとします。

​​​リバウンドも怖いですし。。。
​​​（これが一番の恐怖。。。。）

それに。。。実は。。。。今月の頭にやっちまいまして。。。。

チートデイにやっちゃったんです。。。　焼き鳥のドカ食い。。。。​

豚バラ、とり皮、ねぎま、砂ずり、そしてまた豚バラ。。。。

カロリー計算したら１２００キロカロリーぐらいあった。。。。。

やっちまったよ。。。。次の日はウォーキングとエアドクターを必死にしましたけど。。。。

チートデイだからいいよね？　次の日の摂取カロリーも抑えたからいいよね？

と自問自答しておりました。

気休め程度ですがサプリも併用。↓​​​​​​

 

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​飲みだして3週間ほどなので正直、効果があるかはまだわからないけど安かったのでお試しで。
（ウォーキングと摂取カロリーに気をつける様になっているので相乗効果？）

飲んで３０分後ぐらいから辛い物を食べた後みたいにじわ～と汗がにじむ感じがする。。。

ウォーキングすると汗が噴き出てきているような気がします。

サプリの効果なのか、夏だからなのかわかりにくいところではあります。

ちょっと続けてみます。


ではまたー。​