ブログをに来てくださりありがとうございます。
どうも100キロ僕です。
もうすぐダイエットをはじめて３か月目を迎えようとしております。
お盆に入りバタバタしており更新が遅れてすみません。。。
近頃、以前に比べて食べるものがかなり変わってきたと実感しております。
揚げ物を食べる事がかなり少なくなり商品の成分表示を見るようになってきました。
豆乳を朝から飲み、野菜をむさぼるように食べ、お菓子はほとんど食べないようになりました。
しかし。。。。なぜか、なぜなのか体重は減ったものの体脂肪率が増えておりました。。。。
どうして増えた体脂肪率。。。10日前から+1％。。。
（心のどこかで『この体重計が古いからだ。。。』と少し思っている。。。）
チートデーにチートしまくったからなのか。。。あの焼肉食べ放題が原因なのか。。。。
まー、大幅に増加していたわけではないので許容範囲としておきます。。。
これまでのダイエットチャレンジによる体重の変化に比べると問題なし！！
ひきつづきダイエット継続していきます！！
それではまた！！