腹活。

今日から腹筋スタートo(^▽^)o

暑いし外出せん日wa自宅でリハビリ！



3日前から ヒップUP活動mo続いてます（笑）

むち×むちna太ももゎ。治りそぉにない(T ^ T)




思い出したらするぐらいdeいぃかと。



お医者さんde運動許されたから

また途中de挫折ゎあるかもやけどや

涼しい場所de軽度の運動を(o^^o)



早朝歩くとか【仮ちな。】には

まだ厳しい（笑）




ただ、海の日waたぶん筋肉痛ですわ（ーー；）