うちmoそやけど 神経症とか持ってるから 寝れんときあるねんけど
それde悩んでる人は きっと 『私だけかな。。。僕だけなんかな。。。』とかで
不安になってない？
うちmoそやけど 絶対 一人ちゃうからね！！！
かといって 夜中にパソコンばっかりみてたら 余計頭が冴えるんよ(°∀°)b 
だから 寝れんときwaお部屋暗くして(不安で座ってしまうかもしれんけど)
そんなんしててmo疲れるから 上向いて 大の字になるといぃってさ
最近 聞いたんやけど 大の字になって寝ると 全身の力が抜けやすいらしぃ！
頭は眠いのに 身体が起きてるんやろ？
それが 不安niなるねんね！！！
うちwa不安神経症 や 心臓神経症 (実際 心臓病もあって昨年治してリハビリ中。)
自律神経失調症moもぉ１７年のお付き合い（;´▽｀A``
発作もあるで？！パニックmo経験してるし 動悸とか
怖い映像みるだけde怖くなったり 電車に乗るのも怖かったり
美容室も怖いし お風呂かて怖いねん(°Д°；≡°Д°；)
けど 自分だけちゃうねんね！！！
だから いま 寝れずに 不安naそこのチミ！！！笑
一人de不安ならんと 一回色×々 お薬以外にも試してみ
手とか 足温めるのもいぃで！！！
ただ 洗面器とか スベってコケんよぉに ゆっくり 落ち着いてね
あとはね！胸に 手当ててみて(＝⌒▽⌒＝)手当てって言葉waそこからきてるんよ
落ち着くことあるから 試してみてね！！！
目ぇつむって 横になるんよ(≡^∇^≡)
『おやすみ』の言葉wa嫌いやと思うけど 今日moありがと！！て言葉deまとめるね！