なんて怪しさマックスですが笑
大丈夫、ホエイプロテインの話です(・∀・)b
ホエイプロテインを毎日60g飲み続けることで、
体重と体脂肪が減少した。
っていう研究結果があります。
ホエイプロテインに含まれるタンパク質には
食欲を抑える効果があるので、
これがムダな間食を自然と減らしてくれるんです。
というわけで、
早速ホエイプロテインを毎日飲んでます(´∀｀)ゞ
ダイエット効果は
3ヶ月ぐらいで実感できるようなので、
何も考えずに飲み続けるのみ。
気付いたら痩せてた！
っていう喜びを狙います(*･∀･)ﾉ