今朝のダイエット食は・・・
「汁なし蕎麦」
今朝は蕎麦つゆを作るのが面倒だったので
醤油をかけた大根おろしと納豆だけ入れて
まぜ蕎麦風に食べてみました
・・・味、薄ぅ～
麺つゆ作るの面倒って濃縮タイプを
水で薄めるだけなのに・・・
大根おろし作る方が
よっぽど面倒なのに・・・
バチがあたりました・・・
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初夏の陽気が続く今日この頃・・・
ハーフパンツにでプレーする機会が
多くなりました
しかも紫外線も強く日焼けするので
今日からこのソックス
バルデマッチ
「メンズショートBK3ペア」
バルデマッチのアンクル丈の3足組のソックス
パッケージを開けると・・・
こんな感じ
レギュラー丈の3Pソックスもありますが
日焼けしてソックスの跡が
つかないようにアンクル丈に・・・
（レギュラー丈だとソックスを脱いでも
白いソックス履いてるみたいになるから・・・）
しかも、ますます
暑くなるにしたがい
ウエアーを着替える度に
ソックスも替えるから数が必要な訳ですね・・・
3色あるのでその日の気分によって
履いてみます
今朝のダイエット食は・・・
「ワカメと花鰹の蕎麦」
ワカメのグルタミン酸
＆
鰹のイノシン酸
今朝は旨み成分にこだわりました・・・
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今日から新年度の
スポーツ教室が
スタート
気合を入れるために
コレを聴いて
市民コートに向かいました
「禁じられた夜」
REOスピードワゴン
1980年の大ヒットアルバム
全世界で1000万枚以上の売り上げを記録
私の人生で最も聴いたアルバムの
ベスト10には確実に入ります
ヒット曲も含め
アルバム一枚丸ごとイイ曲揃い
そうこうしているうちにコートに到着
初回なので恒例の
テニス協会会長挨拶から・・・
何となく生徒さんバラバラ・・・
もっと真ん中に集まった方が
いいんじゃないか・・・
私の自己紹介の声はどうせ近くでも
聞こえないと思うので構いませんが・・・
・・・という事で今期の私のクラスの生徒さんは
男性8名
女性8名の計16名
コートを2面使うので16は2でも4でも8でも
割れるので都合がイイ人数です
今日は4人の4グループでローテーション
皆さん、来週からもよろしくお願いします
今日は火曜・・・
2週間振りにチートな朝食
今朝はコレにしました
相模屋
「麻婆豆腐」
同じ系列のレンチン商品
実は袋を開けると中身は・・・
豆腐とスープの素が入っているだけ・・・
スンドゥブのセット内容と区別がつきません
豆腐だけだとあまりに寂しい“素マーボー”
になってしまうのでネギを少しと
食べるラー油をトッピング
パッと見にはマーボーに見えない・・・
味は・・・
私の拙い味覚ですと“スンドゥブ”と
区別がつかない・・・
でも・・・実は・・・
今日の主役は“ごはん”
朝から米を研ぎ、十分に吸水させて・・・
メスティン
で一合炊きました
15分蒸らした後に蓋を開けた図
つやつやに炊き上がり
炊き加減も最高
やっぱり炊き立てのごはんは美味いっす・・・
PS／でも一合食べると動けなくなりそうなので
三分の一は
娘のお弁当に寄付しました
天気が良くて
体力回復するでしょう
