素朴な疑問

レッスン開始前って、

ほとんどの人が雑談したり、

座ってスマホ見たりしてますよね。


アップしないの！？

って、いつも思ってます(^o^;)


確かに、

レッスンの始めにウォーミングアップ的なことはやりますが、

あれだけで大丈夫なの！？？？


そんなもんなのかな、スタジオレッスンって？？？

ちなみに、

私は、レッスン前にストレッチや筋トレなどをやって、

身体が十分暖まって（ひと汗かいて）から参加してます(^-^)/