ずっと、同じことを、やっていたら、
人生は、つまらなくなる。
いつまで、「マサラタウン」にいるの？
どうも、臨床心理士の「るろうに」です。
今回は、”つまらない人生を、
楽しくする方法” というテーマで、
お話します...。
・・・・・・。
毎日、同じ会社に行き、
同じ人に会って、
同じ仕事をする...。
家に帰ったら、寝るまで、
何となく、テレビを見たり、
スマホを、いじる...。
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休日も、同じところで、買い物したり、
同じ店で、ご飯を食べる...。
安定していて、幸せな はずなんだけど、
正直、今の生活には、
飽きていて、人生が、
つまらない、って感じたり、
していませんか？
・・・・・・。
こうなると、何のために、
生きているんだろうか？ って、
思うことも、ありますよね？
今、あなたが、この動画を、
見ていると言うことは、
ずっと、
心のどこかで、何か毎日、
楽しくないなぁ、...
という、思いたがるからだと、
思います...。
・・・・・・。
今の仕事だったり、人間関係の中で、
悩みを抱えて、何とか人生が、
変わったらいいな、と思っているかも、
知れませんね...？
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実は、人生では、今回、お話する、
「あること」を、しないと、ほぼ、
確実と、言っていいぐらい、
つまんない！ と言う悩みを、
抱えます...。
・・・・・・。
その「あること」とは、あなたの、
気づいてないことも、あれば、
例え、気づいて、頭の中で、
わかっていたとしても、
出来ないこと だったりします...。
・・・・・・。
そこで、今回は、つまらない
人生を、楽しくする方法を、
解説します！
・・・・・・。
もちろん、「今すぐ、世界一周旅行をしろ！」
とか、無茶なことを、
言うつもりは、ありません！
・・・・・・。
若い社会人の皆さんは、
無理なく生活に、取り入れられる、
具体的な方法を、
解説しますんで、是非、
最後まで、
動画を、見てくださいね。
・・・・・・。
この動画は、社会人の人が、
抱えやすい仕事での、困りごとを、
心理学の知識を使って、
解決する方法を、解説しています...。
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最新の動画のチェックも、
お忘れなく！
それでは、行きましょう...。
Q....
では、まず、なぜ、あなたの、
人生が、つまらないと思うのか？
理由を、お話します...。
A....
それは、ズバリ、毎日、
同じことを、繰り返しているからです。
毎日、同じ会社に行き、
毎日、同じ人に会って、
同じ仕事をする。
それでは、つまらないと思っても、
仕方ないんです...！
・・・・・・。
どんなに、面白いゲームだって、
何度も、やっていれば、
必ず、飽きが来る。
それと、同じことです。
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人生には、適度な、
緊張と、緩和が必要です！
例えば、ポケモンであれば、
「コラッタ」ばかりを、倒していると、
段々と、簡単すぎて、
つまらなくなりますよね？
これが、「緩和」して来る状態です。
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でも、ストーリーを進めると、
強いジムリーダーが、現れて、
一気に、ボコボコに、ヤラれる。。。.
これが、「緊張」です！
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そうなると、どうやったら、
ジムリーダーに、勝てるのか？
必○で、考えますよね？
う～ん、このジムリーダーの、
ポケモンには、打撃が、
効かないなぁ...。
もしかしたら、弱点は、「水」かも
知れないかな？
西野カナ？
倉科カナ？
じゃ、
水タイプのポケモンの、レベルを上げてから、
もう一度、戦おう...。
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こうやって、一筋縄ではいかず、
迷いながら、色々考えて、実際に、
やってみるプロセス、おもしろい
ゲームには、たいてい、この要素が、
入っています...。
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人生も、これに、似たところがあって、
人は、ずっと変化のない生活を、
続けていると、その生活に、
慣れきって、しまいます...。
緩和ばかりで、緊張がないと、
人生が、つまらないと、
感じやすいんです...。
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ですが、人間には、”変化を嫌う” という、
特徴があります。
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このことを、心理学では、
「現状維持バイアス」と呼ぶのですが、
「現状維持バイアス」は、
人は、なるべく、先の見通を持てて、
変化の少ない選択を、
好むという傾向のことです。
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この「現状維持バイアス」の、
やっかいなところは、例え、
あなたが、頭では、変わりたいと、
思っていても、すぐに行動を
辞めてしまうところです。
・・・・・・・。
「現状維持バイアス」が、
働くと、今の仕事は、つまらないけけれど、
転職なんて、
うまくいくかどうか、
わからないしな～、とか、
ジムに、通ってみたいけど、
もう、30歳過ぎてるし、今さら、
遅いよなぁ～、とか、脳が、
勝手に、やらない理由を、
考えてしまうんです...！
・・・・・・。
では、「現状維持バイアス」を、
克服して、人生を楽しく
するには、どうしたらいいのでしょうか？
それは...、
この続きは、また、来週！
きゃは！
ちょっと、
冗談は「よし子」さんよ！
うっ...！
詳しくは、Webで...！ 
きゃは！
余裕の「よっちゃん」って、感じね？ 
もう、このままじゃ、
済まないわよ！
覚えてらっしゃい！ 
うっ...！
OK牧場。 
備考：この内容は、
「心理カウンセラーるろうに」
4.7万回視聴・2年前
”つまらない人生を楽しくする方法・
心理学”さん
より紹介しました。