「目をつぶって・・・」
「鼻から大きく息を吸って～・・・」
「口からゆっくり吐いて～・・・」
「もう一度大きく吸って～・・・」
「吐いて～・・・」
「・・・はい、目を開けて。」
「目の前のご飯を見てください。」
「・・・・・いただきます！」
・・・最近の、我が家の食事前の儀式
たまたま見かけた旦那 「・・・何の宗教？」とボソリ。
「・・・おちつ教。」
その場でテキトーに付けた名前。
・・・今こうやって文字にすると、ちょっと怪しげ
もちろん 「落ち着け教」 ですよっ！！
も～あんまりにも ガチャガチャうるさいので、
せめて食事前には気持ち落ち着けて欲しいなと思って。
これが、なかなか効果アリでして
たいてい、食事前は 手伝い絡みのケンカをしてるのだけど
「はい！！座って！目をつぶって～・・・」
って言うと皆シ～ン・・・と目をつぶります。
まだまだ、可愛い盛りですね( ´艸｀)
そー言えば・・・私が小さい頃は・・・
「お百姓さん、ありがとうございます。
お父さんお母さんありがとうございます・・・」
みたいな類の呪文（？）を唱えてから食べてたっけなぁ。
あの呪文、思い出したいけど思い出せない。う～～ん！！
でも、私はやっぱり、呪文よりも、呼吸法で気持ち落ち着かせて、
目の前のご飯見て、自分の中から「ありがとう」って気持ちが
芽生えてくれたら 嬉しいなぁ
って思います。
・・・よしっ。キマッた:*:・(￣∀￣)・:*: