今日から本気で痩せるために
ブログ開始！
痩せるというより戻す！
44キロだったあの頃に！
夏までもう少し…
1ヶ月2キロずつ落とす。
あくまでも健康的に、ネ！
ご飯はお腹が空いたら
しっかり食べる！
完食はしない！
食べたもの書く！アプリつける！
予定がない時は必ず
ウォーキング、マッサージ、ストレッチ！
＋α 腹筋！
今まで続けられてきた事、
やめたからこうなった。太った。
続けてこれたんだから
また再開できる！
意思強くもって★
ダイエットは自己満だよ
他の人が何と言おうが自分の
なりたい体になる為に
努力をするの。
aloha♡