９月！こちらのエクササイズ！

こんにちわ！

画像はこの前撮影したものですが、会員の皆さん、この後半の動きはできるようになりましたか？(^O^)/

パンチ４回→横（フック）→前（パンチ）→下（アッパー）→前（パンチ）→同じ手から前（パンチ）をしてまたパンチを交互に繰り返して行う。

後半の手順としてこのような感じです。

始めは動きについていこうとはせず、ゆっくりで良いので順番を正確に覚えることが完成への近道かもしれません。

今月も後僅かですので会員の皆さん、ファイトです！