こんにちは、ＱＲＳ普及委員会です。
悩みは、毎日、尽きません。
「何かしようと思っても、
不安になってしまいできないんです」
「毎日、不安で仕方ないのですが、
どうすればいいのでしょうか？」
こんな時、ありませんか?
不安を減らす方法で、いい方法って
ないんでしょうか?
参考までに、解決方法について
ご紹介させていただきます。
▼（ステップ１）
･栄養をとること
･よく寝ること
･適度に運動すること
単純ですが、以上がポイントになります。
人は、栄養不足だったり、睡眠不足だったり、
運動不足だったりすると、
情緒が不安定になります。
情緒が安定しないと、
不安な気持ちになりやすい傾向が強いです。
まず、このポイントから解決します。
▼（ステップ２）
栄養や睡眠や運動を対策しても、
まだ不安な場合、
その時は、その不安の『原因』
を追究します。
不安を感じる一番の原因は、
将来がわからないこと、
どうなるか予想できないこと、です。
現状について、
なるべく詳しく調べて、
将来について冷静に考える必要があります。
例えば、
今の仕事のままでは、将来不安だけど、
転職するリスクも高そう。
どちらも不安と言う場合には、
両方の可能性とリスクについて、
冷静に分析する必要があります。
想像するのです。
今の仕事のままだと、
５年後１０年後２０年後の生活はどうなるか?
リストラされる可能性はどのくらいか、
リストラされた時に、
どうやって生きていくかを調べたり、冷静に
分析します。
また、転職するとしたら、どんな仕事を
するべきか。
その仕事で転職した人は、
どのくらいの確率で、うまくいっているのか?
万が一、転職がうまくいかなかったら、
どうなるのか、その次のアクションとして
どうすべきか?
調べたり、冷静に分析考します。
▼（ステップ３）
詳しく調べる事と、分析を実際に、
実行していきます。
行動すれば、
不確定な要素が減っていきます。
同時に、不安も減っていきます。
健康や病気に関する不安についても同様です。
医学知識を学んだり、
検査をしたりすれば、
不安は減っていきます。
というわけで、
不安を減らすには、
まず、健康状態を整えること、
次に、不安の原因を冷静に追究していくことです。
そして、行動することです。
ぜひ意識して実行することを
オススメします。
なお、
不安を感じると、暴飲暴食してしまいます。
寝込んでしまったりする人も、結構多いです。
それでは解決しません。
くれぐれも、お気をつけください。
日本は、今、被爆状態です。
ＡＩＤＳよりも恐い、放射能汚染の危険が
あります。
日常的な恐怖になっています。
お子さんとお母さんだけでも、
”検査”しませんか。
”大至急”、検討されることを
オススメします。
散髪した時の髪の毛で
自分の健康状態を検査できる方法が
あります。
もちろん、今回の放射能汚染に関しても
検査することができます。
きちんとしたクリニックの
西洋医学のお医者さんが開発した検査方法
です。
したがって、『薬事法』もクリアしています。
※ネット販売している健康食品とは
異なります。
あやしいキットではありません。
成人病を検査する『人間ドック』の項目だけ
ではなく、メンタル面の状態も検査することが
できます。
QRS検診の種類は全部で８コースあります。
※下記の①～⑧のコースの中からお選びください。
但し、関連チェック項目は
医師の判断で決めさせて頂きます。
①総合基本コース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）心臓（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 3 ）肝臓・胆のう・すい臓
（ 4 ）腎臓（泌尿器系）
（ 5 ）呼吸器系
（ 6 ）消化器系
（ 7 ）生殖器系
（ 8 ）内分泌系
（ 9 ）アレルギー系（アトピー・ぜん息等）
（10）悪性腫瘍（ガン）
（11）ビタミン欠乏症
（12）ミネラル欠乏症
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
②メンタルコース
（ 1 ）そう・うつ病
（ 2 ）睡眠障害
（ 3 ）パニック障害
（ 4 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 5 ）ＰＴＳＤ（トラウマ）
（ 6 ）自閉症・アスペルガー症候群
（ 7 ）自律神経失調症
（ 8 ）認知症（痴呆）・アルツハイマー病
（ 9 ）パーキンソン病・筋無力症
（10）統合失調症
（11）不登校（引きこもり・出社拒否）
（12）記憶障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
③レディスコース
（ 1 ）子宮筋腫
（ 2 ）子宮がん
（ 3 ）乳がん
（ 4 ）卵巣
（ 5 ）ストレス
（ 6 ）摂食障害（過食症・拒食症）
（ 7 ）便秘
（ 8 ）偏頭痛
（ 9 ）月経困難症（生理痛・生理不順）
（10）更年期障害
（11）ホルモンバランス（不妊症を含む）
（12）貧血・低血圧
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
④小児コース
（ 1 ）記憶力・集中力
（ 2 ）精神力（意志力）
（ 3 ）理解力
（ 4 ）ＬＤ（学習障害）
（ 5 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 6 ）ゲーム脳
（ 7 ）不登校
（ 8 ）暴力（キレる・暴れる）
（ 9 ）協調性
（10）ストレス度
（11）偏食
（12）アレルギー性疾患
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
⑤メンズコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）記憶障害
（ 3 ）性（精）力減退
（ 4 ）肝機能障害
（ 5 ）糖尿病
（ 6 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 7 ）悪性腫瘍（がん）
（ 8 ）肥満症
（ 9 ）前立腺障害
（10） Ｉ Ｔ 脳障害
（11）ストレス
（12）睡眠障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
⑥シニアコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）腰痛・五十肩
（ 3 ）悪性腫瘍（がん）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）記憶障害
（ 6 ）更年期障害
（ 7 ）性（精）力減退
（ 8 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 9 ）リューマチ・関節炎
（10）認知症（痴呆・アルツハイマー）
（11）頻尿・尿もれ
（12）睡眠障害
⑦管理職コース
（ 1 ）脳（脳梗塞・脳神経系）
（ 2 ）そう・うつ病
（ 3 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）悪性腫瘍（がん）
（ 6 ）肝臓障害
（ 7 ）交感神経（自律神経）
（ 8 ）副交感神経（自律神経）
（ 9 ）過労消耗
（10）肥満症
（11）性（精）力減退
（12）ストレス
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
⑧有害ミネラルチェックコース
（ 1 ）アマルガム充填（じゅうてん）
（ 2 ）水銀毒素
（ 3 ）カドミニウム沈着
（ 4 ）アルミニウム毒素
（ 5 ）砒素毒
（ 6 ）活性酸素
（ 7 ）パラジウム
（ 8 ）銀毒素
（ 9 ）亜鉛毒素
（10）電離放射線（放射線障害）
（11）塩素
（12）リン中毒
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード
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”未病”とは、
「病気がまだ発症していない予兆の状態」のこと
「未病検診」で「病気の目」をつみませんか。
健康でいるための最先端の未病検診
★子供・男性・高齢者等のＨＰ「ＱＲＳ検診」
★女性専用ＨＰ「コスモスＱＲＳ検診」
QRS普及委員会より