【 不安を解消する、ほんとうの方法 】

こんにちは、ＱＲＳ普及委員会です。


悩みは、毎日、尽きません。


「何かしようと思っても、

不安になってしまいできないんです」

「毎日、不安で仕方ないのですが、

どうすればいいのでしょうか？」


こんな時、ありませんか?


不安を減らす方法で、いい方法って

ないんでしょうか?



参考までに、解決方法について

ご紹介させていただきます。


▼（ステップ１）


･栄養をとること

･よく寝ること

･適度に運動すること


単純ですが、以上がポイントになります。


人は、栄養不足だったり、睡眠不足だったり、

運動不足だったりすると、

情緒が不安定になります。


情緒が安定しないと、

不安な気持ちになりやすい傾向が強いです。


まず、このポイントから解決します。



▼（ステップ２）


栄養や睡眠や運動を対策しても、

まだ不安な場合、

その時は、その不安の『原因』

を追究します。


不安を感じる一番の原因は、

将来がわからないこと、

どうなるか予想できないこと、です。


現状について、

なるべく詳しく調べて、

将来について冷静に考える必要があります。



例えば、

今の仕事のままでは、将来不安だけど、

転職するリスクも高そう。


どちらも不安と言う場合には、

両方の可能性とリスクについて、

冷静に分析する必要があります。


想像するのです。

今の仕事のままだと、

５年後１０年後２０年後の生活はどうなるか?


リストラされる可能性はどのくらいか、

リストラされた時に、

どうやって生きていくかを調べたり、冷静に

分析します。



また、転職するとしたら、どんな仕事を

するべきか。

その仕事で転職した人は、

どのくらいの確率で、うまくいっているのか?

万が一、転職がうまくいかなかったら、

どうなるのか、その次のアクションとして

どうすべきか?


調べたり、冷静に分析考します。



▼（ステップ３）

詳しく調べる事と、分析を実際に、

実行していきます。

行動すれば、

不確定な要素が減っていきます。

同時に、不安も減っていきます。







健康や病気に関する不安についても同様です。

医学知識を学んだり、

検査をしたりすれば、

不安は減っていきます。




というわけで、

不安を減らすには、

まず、健康状態を整えること、

次に、不安の原因を冷静に追究していくことです。

そして、行動することです。


ぜひ意識して実行することを

オススメします。



なお、

不安を感じると、暴飲暴食してしまいます。

寝込んでしまったりする人も、結構多いです。



それでは解決しません。

くれぐれも、お気をつけください。




日本は、今、被爆状態です。

ＡＩＤＳよりも恐い、放射能汚染の危険が

あります。

日常的な恐怖になっています。



お子さんとお母さんだけでも、

”検査”しませんか。


”大至急”、検討されることを

オススメします。


散髪した時の髪の毛で

自分の健康状態を検査できる方法が

あります。


もちろん、今回の放射能汚染に関しても

検査することができます。


きちんとしたクリニックの

西洋医学のお医者さんが開発した検査方法

です。

したがって、『薬事法』もクリアしています。


※ネット販売している健康食品とは

異なります。

あやしいキットではありません。



成人病を検査する『人間ドック』の項目だけ

ではなく、メンタル面の状態も検査することが

できます。



QRS検診の種類は全部で８コースあります。

※下記の①～⑧のコースの中からお選びください。

但し、関連チェック項目は

医師の判断で決めさせて頂きます。



①総合基本コース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）心臓（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 3 ）肝臓・胆のう・すい臓
（ 4 ）腎臓（泌尿器系）
（ 5 ）呼吸器系
（ 6 ）消化器系
（ 7 ）生殖器系
（ 8 ）内分泌系
（ 9 ）アレルギー系（アトピー・ぜん息等）
（10）悪性腫瘍（ガン）
（11）ビタミン欠乏症
（12）ミネラル欠乏症
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


②メンタルコース
（ 1 ）そう・うつ病
（ 2 ）睡眠障害
（ 3 ）パニック障害
（ 4 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 5 ）ＰＴＳＤ（トラウマ）
（ 6 ）自閉症・アスペルガー症候群
（ 7 ）自律神経失調症
（ 8 ）認知症（痴呆）・アルツハイマー病
（ 9 ）パーキンソン病・筋無力症
（10）統合失調症
（11）不登校（引きこもり・出社拒否）
（12）記憶障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


③レディスコース
（ 1 ）子宮筋腫
（ 2 ）子宮がん
（ 3 ）乳がん
（ 4 ）卵巣
（ 5 ）ストレス
（ 6 ）摂食障害（過食症・拒食症）
（ 7 ）便秘
（ 8 ）偏頭痛
（ 9 ）月経困難症（生理痛・生理不順）
（10）更年期障害
（11）ホルモンバランス（不妊症を含む）
（12）貧血・低血圧
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


④小児コース
（ 1 ）記憶力・集中力
（ 2 ）精神力（意志力）
（ 3 ）理解力
（ 4 ）ＬＤ（学習障害）
（ 5 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 6 ）ゲーム脳
（ 7 ）不登校
（ 8 ）暴力（キレる・暴れる）
（ 9 ）協調性
（10）ストレス度
（11）偏食
（12）アレルギー性疾患
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑤メンズコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）記憶障害
（ 3 ）性（精）力減退
（ 4 ）肝機能障害
（ 5 ）糖尿病
（ 6 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 7 ）悪性腫瘍（がん）
（ 8 ）肥満症
（ 9 ）前立腺障害
（10） Ｉ Ｔ 脳障害
（11）ストレス
（12）睡眠障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑥シニアコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）腰痛・五十肩
（ 3 ）悪性腫瘍（がん）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）記憶障害
（ 6 ）更年期障害
（ 7 ）性（精）力減退
（ 8 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 9 ）リューマチ・関節炎
（10）認知症（痴呆・アルツハイマー）
（11）頻尿・尿もれ
（12）睡眠障害


⑦管理職コース
（ 1 ）脳（脳梗塞・脳神経系）
（ 2 ）そう・うつ病
（ 3 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）悪性腫瘍（がん）
（ 6 ）肝臓障害
（ 7 ）交感神経（自律神経）
（ 8 ）副交感神経（自律神経）
（ 9 ）過労消耗
（10）肥満症
（11）性（精）力減退
（12）ストレス
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑧有害ミネラルチェックコース
（ 1 ）アマルガム充填（じゅうてん）
（ 2 ）水銀毒素
（ 3 ）カドミニウム沈着
（ 4 ）アルミニウム毒素
（ 5 ）砒素毒
（ 6 ）活性酸素
（ 7 ）パラジウム
（ 8 ）銀毒素
（ 9 ）亜鉛毒素
（10）電離放射線（放射線障害）
（11）塩素
（12）リン中毒
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード





*******************************************

”未病”とは、

「病気がまだ発症していない予兆の状態」のこと


「未病検診」で「病気の目」をつみませんか。



健康でいるための最先端の未病検診


★子供・男性・高齢者等のＨＰ「ＱＲＳ検診」


★女性専用ＨＰ「コスモスＱＲＳ検診」




QRS普及委員会より

【 健康で、夢のような生活を手に入れる方法は、身近にあります 】

こんにちは、ＱＲＳ普及委員会です。


みなさんが、本当に望むものはなんですか。


ほとんどの人は、

今の生活に満足していませんよね。

「あれも欲しい。これも欲しい。」

「あの人のようになりたい。」

「こーしたい。」

と考えていますが、

なかなか、望みをかなえることもできません。


お金が欲しい。

健康になりたい。

もっとエネルギッシュになりたい。


素敵な恋人がほしい。

素敵な友達に囲まれていたい。





どんなスパイラルにおちいっていると

思いますか。


自分自身を振り返ってみてください。

欲しいと思えば思うほど悩みが増えています。

欲求と悩みが隣り合わせの状態が、

ずっと続いているはずです。



この状態から脱する、解決方法って

あるのでしょうか。


▼（ステップ１）

ご自分の、今の生活を見直すことです。

お金が増えること、

健康に悪いこと、

すてきな恋人と出会うために、
役に立たないことはやめることです。


例えば、

だらだらとテレビを見るのを止める。

特に調べものがあるわけでもないのに、

パソコンの前でブログを読むことを止める。

時間つぶしだけのツイッターのつぶやきを

止める。


体に悪い食生活を止める。

などがあります。


▼（ステップ２）

「あれもやりたい」とか「これもやりたい」

と、新しいことを始めようとするのではなく、

止めることを決めます。


▼（ステップ３）

止めると決めたことは、

絶対に守ります。




この「役に立たないことを止める」習慣が、

悩みを減らして、

望みどおりの生活を

手に入れる第一歩になります。


止めることが多ければ多いほど、

人生は良くなっていきます。


人生の役に立たない事を捨てる。


「断捨離」の思想の応用です。




日本は、今、被爆状態です。

ＡＩＤＳよりも恐い、放射能汚染の危険が

あります。

日常的な恐怖になっています。



お子さんとお母さんだけでも、

”検査”しませんか。


”大至急”、検討されることを

オススメします。


散髪した時の髪の毛で

自分の健康状態を検査できる方法が

あります。


もちろん、今回の放射能汚染に関しても

検査することができます。


きちんとしたクリニックの

西洋医学のお医者さんが開発した検査方法

です。

したがって、『薬事法』もクリアしています。


※ネット販売している健康食品とは

異なります。

あやしいキットではありません。



成人病を検査する『人間ドック』の項目だけ

ではなく、メンタル面の状態も検査することが

できます。



QRS検診の種類は全部で８コースあります。

※下記の①～⑧のコースの中からお選びください。

但し、関連チェック項目は

医師の判断で決めさせて頂きます。



①総合基本コース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）心臓（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 3 ）肝臓・胆のう・すい臓
（ 4 ）腎臓（泌尿器系）
（ 5 ）呼吸器系
（ 6 ）消化器系
（ 7 ）生殖器系
（ 8 ）内分泌系
（ 9 ）アレルギー系（アトピー・ぜん息等）
（10）悪性腫瘍（ガン）
（11）ビタミン欠乏症
（12）ミネラル欠乏症
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


②メンタルコース
（ 1 ）そう・うつ病
（ 2 ）睡眠障害
（ 3 ）パニック障害
（ 4 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 5 ）ＰＴＳＤ（トラウマ）
（ 6 ）自閉症・アスペルガー症候群
（ 7 ）自律神経失調症
（ 8 ）認知症（痴呆）・アルツハイマー病
（ 9 ）パーキンソン病・筋無力症
（10）統合失調症
（11）不登校（引きこもり・出社拒否）
（12）記憶障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


③レディスコース
（ 1 ）子宮筋腫
（ 2 ）子宮がん
（ 3 ）乳がん
（ 4 ）卵巣
（ 5 ）ストレス
（ 6 ）摂食障害（過食症・拒食症）
（ 7 ）便秘
（ 8 ）偏頭痛
（ 9 ）月経困難症（生理痛・生理不順）
（10）更年期障害
（11）ホルモンバランス（不妊症を含む）
（12）貧血・低血圧
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


④小児コース
（ 1 ）記憶力・集中力
（ 2 ）精神力（意志力）
（ 3 ）理解力
（ 4 ）ＬＤ（学習障害）
（ 5 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 6 ）ゲーム脳
（ 7 ）不登校
（ 8 ）暴力（キレる・暴れる）
（ 9 ）協調性
（10）ストレス度
（11）偏食
（12）アレルギー性疾患
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑤メンズコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）記憶障害
（ 3 ）性（精）力減退
（ 4 ）肝機能障害
（ 5 ）糖尿病
（ 6 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 7 ）悪性腫瘍（がん）
（ 8 ）肥満症
（ 9 ）前立腺障害
（10） Ｉ Ｔ 脳障害
（11）ストレス
（12）睡眠障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑥シニアコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）腰痛・五十肩
（ 3 ）悪性腫瘍（がん）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）記憶障害
（ 6 ）更年期障害
（ 7 ）性（精）力減退
（ 8 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 9 ）リューマチ・関節炎
（10）認知症（痴呆・アルツハイマー）
（11）頻尿・尿もれ
（12）睡眠障害


⑦管理職コース
（ 1 ）脳（脳梗塞・脳神経系）
（ 2 ）そう・うつ病
（ 3 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）悪性腫瘍（がん）
（ 6 ）肝臓障害
（ 7 ）交感神経（自律神経）
（ 8 ）副交感神経（自律神経）
（ 9 ）過労消耗
（10）肥満症
（11）性（精）力減退
（12）ストレス
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑧有害ミネラルチェックコース
（ 1 ）アマルガム充填（じゅうてん）
（ 2 ）水銀毒素
（ 3 ）カドミニウム沈着
（ 4 ）アルミニウム毒素
（ 5 ）砒素毒
（ 6 ）活性酸素
（ 7 ）パラジウム
（ 8 ）銀毒素
（ 9 ）亜鉛毒素
（10）電離放射線（放射線障害）
（11）塩素
（12）リン中毒
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード





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”未病”とは、

「病気がまだ発症していない予兆の状態」のこと


「未病検診」で「病気の目」をつみませんか。



健康でいるための最先端の未病検診


★子供・男性・高齢者等のＨＰ「ＱＲＳ検診」


★女性専用ＨＰ「コスモスＱＲＳ検診」




QRS普及委員会より

【 放射能に関する確かな基準 】

こんにちは、ＱＲＳ普及委員会です。


現在でも、福島第一原発から

放射性物質が、

空気中へと飛散しています。


大気中へ放出されています。

その量については、

正確には報道されていません。



また、調査場所も

数か所でしかないので、

自分のいる場所の状況が

なかなかつかめない状況です。




自分自身で、

『放射性物質の濃度』

をチェックする方法

を知る必要があります。


濃くなった時の行動基準が

必要になります。



『放射性物質の濃度』は、


放射能測定器のリンク集を、


ネットで検索してください。


自分が生活している、場所の

測定結果

をチェックするようにします。


そして、

数字を参考に、

どのくらい危険な状況か、

自分で調べ判断する必要があります。




時間ごとに、

１時間当たり●●マイクロシーベルト

という結果で示されています。



どのくらいの期間続いているか、

判断する必要があります。


１日で●●マイクロシーベルト

１か月では、どのくらいになるのか、

１年では、どのくらい蓄積されるのか、


判断する必要があります。




どのくらいの放射線を浴びたら危険か、

という情報を自分で調べるようにします。


テレビでコメントしている人や

都道府県の知事さんは、

専門家ではありません。

このような人たちが、

「安全」と判断して発言していても、

情報を鵜呑みにせずに、

自分で調べることをオススメします。




★日本における放射線に関する法律は、

以下になります。


「放射性同位元素等による放射線障害の防止
に関する法律施行規則」および
「電離放射線障害防止規則」


この中で定められている基準が

判断する材料になっています。

例えば、

「電離放射線障害防止規則」によると

「外部放射線による実効線量と

空気中の放射性物質による実効線量との合計

が３月間につき

１．３ミリシーベルトを超える

おそれのある区域」



は『管理区域』にしなければならないと

定められています。


実は、すでにこのレベルに達している地域は

あります。


受ける制限は、


「事業者は、必要のある者以外の者
を管理区域に立ち入らせてはならない」


というレベルであることがわかります。


こうして自分なりに基準がわかると、

テレビで、

「安全です。健康に害はないです」

と言ったとしても、


惑わされずにいることができます。



なお、


この法律は、

放射線を扱う事業者向けであるため

地方自治体が動かなかったとしても、

法律違反にはなりません。



ですから、

この数字を危険だと判断して

避難するか、しないかは、

あくまで『自己判断』になります。



「電離放射線障害防止規則」では、


５年間のトータル量と１年間のトータル量が

定められています。



そのため、

この数字を信じるのであれば、


自分の居場所において、


年間の総被ばく量を計算して

この数字を超えないように

気を付けたほうが良いという

基準になります。


この数字を基準にして将来を予想して

あとは自己判断で

行動する必要があります。



なお、実際には、同じように放射線を浴びても、

大丈夫な人もいれば、

大丈夫じゃない人もいます。

恐いのは、

健康にどの程度影響があるかは、

実際の症状が出てからでないと

判断できないということになります。



どれくらい被ばくすると、

危険なのかは、

今ある情報を、自分で分析して、

自己判断により行動する必要があるという

ことになります。




特に、今妊娠している人や、

これから子供がほしい方は、


”子供”への影響が大きいことは

間違いありません。



日本は、今、被爆状態です。

ＡＩＤＳよりも恐い、放射能汚染の危険が

あります。

日常的な恐怖になっています。



お子さんとお母さんだけでも、

”検査”しませんか。


”大至急”、検討されることを

オススメします。


散髪した時の髪の毛で

自分の健康状態を検査できる方法が

あります。


もちろん、今回の放射能汚染に関しても

検査することができます。


きちんとしたクリニックの

西洋医学のお医者さんが開発した検査方法

です。

したがって、『薬事法』もクリアしています。


※ネット販売している健康食品とは

異なります。

あやしいキットではありません。



成人病を検査する『人間ドック』の項目だけ

ではなく、メンタル面の状態も検査することが

できます。



QRS検診の種類は全部で８コースあります。

※下記の①～⑧のコースの中からお選びください。

但し、関連チェック項目は

医師の判断で決めさせて頂きます。



①総合基本コース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）心臓（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 3 ）肝臓・胆のう・すい臓
（ 4 ）腎臓（泌尿器系）
（ 5 ）呼吸器系
（ 6 ）消化器系
（ 7 ）生殖器系
（ 8 ）内分泌系
（ 9 ）アレルギー系（アトピー・ぜん息等）
（10）悪性腫瘍（ガン）
（11）ビタミン欠乏症
（12）ミネラル欠乏症
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


②メンタルコース
（ 1 ）そう・うつ病
（ 2 ）睡眠障害
（ 3 ）パニック障害
（ 4 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 5 ）ＰＴＳＤ（トラウマ）
（ 6 ）自閉症・アスペルガー症候群
（ 7 ）自律神経失調症
（ 8 ）認知症（痴呆）・アルツハイマー病
（ 9 ）パーキンソン病・筋無力症
（10）統合失調症
（11）不登校（引きこもり・出社拒否）
（12）記憶障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


③レディスコース
（ 1 ）子宮筋腫
（ 2 ）子宮がん
（ 3 ）乳がん
（ 4 ）卵巣
（ 5 ）ストレス
（ 6 ）摂食障害（過食症・拒食症）
（ 7 ）便秘
（ 8 ）偏頭痛
（ 9 ）月経困難症（生理痛・生理不順）
（10）更年期障害
（11）ホルモンバランス（不妊症を含む）
（12）貧血・低血圧
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


④小児コース
（ 1 ）記憶力・集中力
（ 2 ）精神力（意志力）
（ 3 ）理解力
（ 4 ）ＬＤ（学習障害）
（ 5 ）ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
（ 6 ）ゲーム脳
（ 7 ）不登校
（ 8 ）暴力（キレる・暴れる）
（ 9 ）協調性
（10）ストレス度
（11）偏食
（12）アレルギー性疾患
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑤メンズコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）記憶障害
（ 3 ）性（精）力減退
（ 4 ）肝機能障害
（ 5 ）糖尿病
（ 6 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 7 ）悪性腫瘍（がん）
（ 8 ）肥満症
（ 9 ）前立腺障害
（10） Ｉ Ｔ 脳障害
（11）ストレス
（12）睡眠障害
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑥シニアコース
（ 1 ）脳（脳卒中・脳神経系）
（ 2 ）腰痛・五十肩
（ 3 ）悪性腫瘍（がん）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）記憶障害
（ 6 ）更年期障害
（ 7 ）性（精）力減退
（ 8 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 9 ）リューマチ・関節炎
（10）認知症（痴呆・アルツハイマー）
（11）頻尿・尿もれ
（12）睡眠障害


⑦管理職コース
（ 1 ）脳（脳梗塞・脳神経系）
（ 2 ）そう・うつ病
（ 3 ）心臓病（心筋梗塞・狭心症・不整脈・血圧）
（ 4 ）糖尿病
（ 5 ）悪性腫瘍（がん）
（ 6 ）肝臓障害
（ 7 ）交感神経（自律神経）
（ 8 ）副交感神経（自律神経）
（ 9 ）過労消耗
（10）肥満症
（11）性（精）力減退
（12）ストレス
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード


⑧有害ミネラルチェックコース
（ 1 ）アマルガム充填（じゅうてん）
（ 2 ）水銀毒素
（ 3 ）カドミニウム沈着
（ 4 ）アルミニウム毒素
（ 5 ）砒素毒
（ 6 ）活性酸素
（ 7 ）パラジウム
（ 8 ）銀毒素
（ 9 ）亜鉛毒素
（10）電離放射線（放射線障害）
（11）塩素
（12）リン中毒
（13）その他、上記関連項目３０～４０コード





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”未病”とは、

「病気がまだ発症していない予兆の状態」のこと


「未病検診」で「病気の目」をつみませんか。



健康でいるための最先端の未病検診


★子供・男性・高齢者等のＨＰ「ＱＲＳ検診」


★女性専用ＨＰ「コスモスＱＲＳ検診」




QRS普及委員会より