20081015再7日目

【体重】・・・●●kg
【体脂肪】・●●％

朝　冬瓜スープ
昼　ナポリタン
夜　梨、さんま、サラダ、野菜いため、シュークリーム
カロリー　約2500kcal

今日は、食べすぎです・・・。

まず、昼が、研修だったので、食べすぎです。

お土産にシュークリームを持って帰ったのも敗因です。