●354日目●4/20

【体重】・・・６７．９ｋｇ　ひぇ～

前日比　-0.1kg
今月の目標まであと　2.7kg
最終の目標まであと　12.9kg

食事　キロカロリーくらい？
朝　
昼　
夜　

記録をきちんととる。
グラフをつける。
食事の記録をとる。
1日1200キロカロリー。
今日食べたら、明日調整。

↑↑↑
いままで、やってきて、これが出来れば、
やせることが出来るっていう、
そういう分析ｗ

心を入れ替え、毎日ブログ。

規則正しい生活。