●285日目●2/2 うほ

【体重朝】・・・６６．６ｋｇ
【体重夜】・・・６８．１ｋｇ

食事　3000カロリーくらい
朝　パン、野菜サラダ
昼　お弁当、チョコ
夜　居酒屋メニュー

はい、二晩続けて外食なので、そろそろ、調整しないと。

アタシの食欲は、朝たくさん食べることによって、1日の食事量を減らせる気がします。

朝満足いくくらい食べたときは、夜をがまんできる！
やっぱり、体が栄養を欲しているのかしら。

ということで、朝は遠慮なくいきます！
朝食べれる人なので、そこは、心配なし。