●174日目●10/22

【体重】・・・６４．４ｋｇ　バスケで一時的

前日比　-0.6kg
今月の目標まであと　3.4kg
最終の目標まであと　9.4kg

食事　2000キロカロリーくらい？
朝　味噌汁、野菜サラダ、中華炒め、いなり寿司
昼　お弁当
夜　ピーナツ豆腐、野菜サラダ、いなり寿司、アジのフライ

う～ん、夜ですね、課題は。

明日の朝には、また、65キロ台になっていることでしょう。
65キロの壁です。