【体重】・・・６９．５ｋｇ（-2.0kg）
食事
朝 サラダ
昼 豆乳クッキーダイエット、お菓子、ゼリー
夜 豆乳クッキーダイエット、ほうれん草のおひたし
今日はバスケの日でしたので、
けっこう運動しました。
そしてなんと、体重計を買いました～～☆
体脂肪まで、体内年齢まで計れちゃう！！
店員さんにすすめられたの。
体の年齢がでるから、
いい基準になりますよ～～。
すごくショックですけどねｗ
ってゆってました。
ﾄﾞｷﾄﾞｷ。
体内年齢４５歳！！
なんてことでしょ！！
たいへんよ！！
これは、改善の余地ありな、体だわ！！
（わかってることだけどｗ）
がんばります！