「歩くよっ！！」と宣言したとおり歩き出しました(^o^)ｖ
そしたらね、ぽんｻﾝが歩数計くれました。
といっても、あこのために買ってくれたわけではなく、
ｼﾞﾌﾞﾝで使うために買ったのに、放置ﾌﾟﾚｨになっていたのを譲ってくれたんですｗ
歩数計ﾚﾝﾀﾙできるんだけど
それまでの間も歩こうって決めたから、ありがたく使わせてもらってます♪
やっと使い方わかってきたんだけど
1日24時間経つと歩数が記録されて、それが1週間分保存されるので
翌朝、血圧を計って記録ノートに書くときに、一緒に記入するようにしました。
ということで、まだ4日分しか記録がないですが
こんなかんじです
↓
目標値は8000歩。足りない日もあったけど、平均ではなんとかクリア(~_~;)
ちなみにこの4日間の血圧は
上が129～147、下が91～107と、まだ高めだし
体重もほとんど変化ないけど、始めたばっかりだからしょうがないかな？
これから続けてがんばりまーっす！(^o^)/