もともと首の骨がﾏｯｽｸﾞなため（ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ、というらしぃ）
首ｺﾘ・肩ｺﾘからの～腕から指先までの痛みがあり
ﾓｰﾗｽﾃｰﾌﾟだけでなく、筋肉を柔らかくするｸｽﾘも服用してます。
それでも、去年11月のﾘﾌ休後は
ｶﾗﾀﾞが軽くなり、ｳｿみたく肩ｺﾘがなくなっていたのですが
4月からのｵﾄｺｼﾌﾄになり、再度悪化・・・
ﾊﾟｿｺﾝを使う機会が多くなったこともあるんだけど
単純に、ﾀｲﾋﾟﾝｸﾞすることが増えたから、というんではなく
姿勢が悪くならざるを得ない状況だから、だと思われます。
FUJITSUのサイトによると、コレ↓が、パソコン使用時にヨイ姿勢とのことです。
ちなみに・・・ 今の状況でいえば、まず、一番ﾂﾗｲのが、PC画面までの距離。
PCは15～16ｲﾝﾁのノートタイプなんで、画面が小っちゃいのにもかかわらず、
手前にA4ｻｲｽﾞのノートが、ﾖﾕｰでおけるくらい奥においてあります。
（ｼﾞﾌﾞﾝが座るときは、手前に引いて使ってますが、ｺｰﾄﾞが短くて少ししか寄せられません）
そして、机と椅子はｾｯﾄになっているものではないため、
かなり前屈姿勢で、肩を引いて（ﾖｰｲﾄﾞﾝ！の時の「ﾖｰｲ！」の姿勢くらいｗ）
マウス操作をしているため、肩や首に、すごい負担がかかっているのがわかります。
ﾀｯﾁﾀｲﾋﾟﾝｸﾞは一応できるので、文書作成する分には問題ないのですが
（それでも指先が痛いので、今はツライですが）
ﾏｳｽ操作が多く、ずっとPC画面を見ていなくてはならない業務があるため、それが一番ﾂﾗｲのです＞＜
胃痛もあいかわらずあるので、先日も病院行ってきて、ｵｸｽﾘもらってきましたが。
ｺｰﾈﾝｷってやつに突入なんでしょうかー？（そんなｵﾄｼｺﾞﾛ…？汗）
肩ｺﾘ・首ｺﾘがひどいと、頭痛や吐き気もするし・・・
みなさんも、パソコンを使うときには、姿勢に十分気を付けてくださいね！！