健診結果

2ヶ月前に受けた健康診断の結果が来ました！

とりあえず「要再検」項目はなかったので一安心♪
ただ「経過観察」項目が二つもあったので要注意！

ひとつは、HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙがまたしても正常値オーバー。
一昨年は要再検だったのが、去年範囲内になったのに
正常値40-96のところ「106」（去年は84だった）と
今年、またしてもオーバーしちゃいましたｘｘｘ

でも、HDLって善玉なんだよねー　調べるとさ
悪玉減らす方法はいっぱいでてるんだけど、
善玉を減らす方法って載ってない（苦笑）
(なお、悪玉LDLは正常値70-139のところ112でした)

ふたつめは血圧なんだけど、3回計りなおしたくらい
前年までとは違いすぎる数値が出てしまったようで
去年110/60のところが、今年は121/90で経過観察。。。
塩分とりすぎてたのかなぁ？ｵﾁｬｹは控えたﾊｽﾞなのに～。

あ！ｵﾁｬｹといえばγＧＴＰはね、正常値30以下のところ
「24」だったので、ｾｰﾌでしたよん♪それに、中性脂肪も
去年は100だったのに今年は68！コレって少ないほうが
いいんだよね？（正常値は50-149になってました）

そんなに心配するよな結果は出なかったけど、それでも
「経過観察」事項が二つも出ちゃったわけだから、
塩分・ｵﾁｬｹ控えめにして、運動するよにはしなくちゃかな～

・・・といいつつ、金曜日はまた忘年会なんだけどね～！（爆ｗ