今日は夜勤です(｀∀´)もちろん休憩時間にこの記事を書いているんですが。
今日は文字通りの骨休みになりました。アスリートらしからぬ、出勤までゴロゴロ。
しかし昨日しっかり筋トレを行ったし、今週はスピード刺激も入れられたので超回復を期待して休みます(．． )
右下腿の痛みは昨日よりは良くなっているので、軽傷のようです。とりあえず、いつもお世話になっているマイクロカレントに頼り楽になりました。
明日は夕方、様子を見てゆっくりjogをしてみようと思います。
もしダメならまた筋トレかな。
今のところ本番は11月の大田原マラソンだけど、はたして間に合うのか・・・！
もしダメなら、来年2月の別府大分マラソンか、東京マラソン（当選したら）に賭けるとします(;´Д`)ノ