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社団法人ボードゲーム会長のブログ
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本日は健康管理に関して。
↓
12月になり、むちゃくちゃ寒くなりましたが・・・
11月は寒暖の差が激しく、雨も続いた日もあり、体調を崩しがちな気候でした。
以前お伝えしたと思いますが、私は、10年ほど前から自律神経失調症となり、
季節の変わり目や気圧の変化で体調を崩すことが多いです。
ひどい時には記憶をなくしたり（健忘）、ずっと寝た切りで1日を過ごすこともあります。
先週ブログをお休みさせて頂きましたが、症状が辛い時期でした。
本日はどのように私が体調管理をしているのかについて書いていこうと思います。
以前書いたものと、更新されていることがあるので、今回はそれについて書いていきます！
今年の最初に大幅に体調を崩してから、私の健康管理について１つ変えたことがあります。
それは・・・通っている整体院を変えた事です。
自律神経を整える上では、「姿勢を正しくする」ことが一つ大きなテーマとして必要だそうです。
これまで通っていた整体は、「整体に通って修正する」ということを行っていました。
ところが6月から通い出した整体は、
「整体に通わなくても良いように、根本を改善する」
という事に重きをおいた考えをするという整体院です。
こちらの整体院に通ってからというものの、体に大きな変化がありました！
まず、
前屈で手が床につくようになりました！！
小学校の頃の測定で、立位体前屈というのがありましたが・・・
私は－１０～－２０の間を義務教育のうちずっとマークしていました。
そんな私が・・・床につくようになった！！
これは、骨盤のゆがみがとれてきた証拠らいいです。
もちろん、これまで通っていた整体院でも骨盤のゆがみをとることをしていましたが・・・
それは・・・普段の生活で結局もとに戻ってしまい、
月１の整体で元に戻すだけをしているという状態は、根本的な改善にはならないそうです。
しかし！今通っている整体院は、根本から体を改善することに重きをおいており、
整体院に通わなくても自宅でのケア方法を教えてくれたり、通っていない普段の生活の中でしっかりと改善できることを教えてくれます。
他にも、手が左右両方後ろで組めるようになったりや、
気圧の変化がひどい時にも、体調がまだましになりました！
（先週は他の疲れもたまっていたり、セロトニン・オキシトシン不足だったのが重なりました）
そんな私が新しく通い出した整体院は、オフィスからも徒歩３分の米川整体院さんです。
同じ症状でお悩みの方は、是非とも一度通ってみて下さいませ！
（集客コンサルをやっている私が、紹介ＦＥＥなく本気でオススメできる院です。）
ｂｙ岩田慎太郎