おはようございます🌞
名古屋市北区の黒川駅すぐ♪少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。
日曜日に薬膳ランチ付きチャリティーヨガを開催しました！
リピーターさんやチラシを見てご予約いただいた方まで、たくさんのご参加ありがとうございました
ヨガは75分。
ヨガが初めての方もいらっしゃいましたので少しゆるめでしたが、しっかりと筋肉は使って。
ヨガの後にお楽しみの国際中医薬膳師、久美先生が作る薬膳ランチ。
今回は胃腸に優しい薬膳粥ランチでした
🍀干しエビとホタテの中華粥
🍀冬瓜のトマト煮
🍀金針菜とキクラゲのきんぴら
🍀キュウリとザーサイの塩麹和え
🍀緑豆とスイカソースのココナツプリン
夏は赤い食べ物を食べると良いということで、トマトやスイカを使ってます
今回もみなさんに美味しいと言っていただき嬉しいです
毎回撮ってる集合写真を撮り忘れ
久美先生とレッスンさせていただいたレンタルスタジオY's☆roomのオーナーのゆうこさんも参加してくれたので3人で記念写真✨
8月のチャリティーヨガは薬膳ランチはお休みで、8月17日(土)13:45〜ベジビーオさんの選べるロースイーツと漢方ハーブティー付きで開催いたします！
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね(*^_^*)