おはようございます🌞
ヨガニードラとは？
名古屋市北区の黒川駅すぐのヨガ教室、マサヨガseedのmasayoです。
6月30日の土曜日の夜にマサヨガseed初のヨガニードラレッスンを開催しました
ヨガニードラとは？究極のリラックスヨガと言われるヨガレッスン。
軽いストレッチやヨガを行なってからシャバーサナ(屍のポーズ)で仰向けになってリラックスしながら先生の言葉に耳を傾けます。
10分のニードラで1時間の睡眠に匹敵すると言われています。
身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫です
今回は国際中医薬膳師でマサヨガレッスンに参加していただいたこともある先生なお願いして薬膳茶と薬膳スイーツをレッスン後に召し上がっていただきました
とっても美味しかったです
参加者様から嬉しいご感想も
「昨晩はありがとうございました。ニードラレッスンも大満足でしたが薬膳スィーツも本当に美味しかったです。また参加できる日が楽しみです。」
「こんにちは^_^ 先日のニードラヨガでは、ありがとうございました！薬膳茶とスイーツも美味しく、夜はぐっすり寝れました😊」
ヨガニードラレッスンも定期的に開催予定です。
次回は8月に開催予定ですがまだ開催日は調整中。
身体に優しいロースイーツとササマリさんの漢方ハーブティー付きの予定です
詳細は決まり次第お知らせしますね(*^_^*)
マサヨガseedのレッスン
名古屋市北区の地下鉄名城線黒川駅2番出口より徒歩3分！
多目的レンタルスタジオY's☆roomさんでのヨガレッスン。
午前クラス 毎週月、金、土曜日 10:30〜11:45
午後クラス 毎週火、金曜日 13:45〜15:00
夕方クラス 毎週木曜日 15:15〜16:30
夜クラス 毎週月、水、木曜日 19:15〜20:30
朝クラス 毎月第2、第4日曜日 7:30〜8:45
お子様連れokクラス毎月第1、第3火曜日10:30〜11:45
体験レッスン ヨガマットレンタル込み500円
1レッスン 1000円
月会員様 (月4回) 3500円
曜日、時間は固定とさせていただきますが、振替は可能です。
ヨガマットレンタル 1回100円