名古屋 鶴舞 格安フィットネスジム 小顔 Qpuスタジオ
こんにちわ(^∇^) スタッフの酒井です！
最近少しずつ涼しくなってきましたね
でも今日は台風が近づいて、天気が悪いです。。
夜にかけてもっと天気が悪くなるみたいなので、皆さん気をつけてくださいね
雨の日は、気圧の影響で頭が痛かったり、憂鬱な気分になったりしますよね。
それは、晴れの日より空気中の酸素が少なくなるため、自律神経の交感神経より副交感神経のが優位になるため、エネルギー消費を抑えるのでだるかったり、いつもより眠くなったりします。
良く言えば、全身的にリラックスした状態です
またこういう日にマッサージなど行ったりして、身体を休めるのもひとつですね
軽い運動やストレッチを加えると、交感神経が刺激されるので自律神経のバランスが整いやすくなるそうです(￣▽+￣*)
皆さん。。。
軽い運動やストレッチ。。。
是非、Qpuスタジオでお待ちしております。(￣▽+￣*)
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