こんにちは
Qpu池袋店店長の東です。
寒い時期はどうしても肩に力が入りやすくなるので首の筋肉も硬くなってきます。
また、パソコンやスマホ操作時の姿勢は
意識していないと肩や首が前に出てしまい(前かがみの姿勢)、首に負担がかかってきます。
「首が硬いのと小顔と、どう関係あるの?」と思われるかもしれませんが、
首が硬いと
まず、顔が歪みやすくなります。
首の筋肉に引っ張られることで、
全体的にお顔が下がってきます。
例えば、右側の首の筋肉が硬い方は
眉毛や頬骨などお顔の右側が下がりやすい傾向にあります。
鏡を見て、左右どちらかが下がっている方は
下がっている側の首の筋肉が硬くなっている可能性大です。
そして、首の筋肉が硬くなっていると
血流やリンパの流れが悪くなるので顎周り(顎先や顎の裏など)に老廃物が溜まりやすくなります。
老廃物が溜まってくると
フェイスラインのたるみや二重あごの原因にもなります。
もちろん歪みやたるみの原因がすべて首にあるわけではないですが、
お顔のケアばかりで首のケアを怠っていると小顔への道は遠ざかってしまいます。
次回のブログでは首周りの筋肉のケア方法をご紹介したいと思います。
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