おはようございます～知ってましたぁ？
歩くのが遅い人は、早い人より１．５倍死亡率が高い。早く歩くとコレステロールや脂肪が減り体にいい。
脈拍数１２０以上を保つ早歩きは健康にいい。安静時の脈拍数は７５前後。心拍数１２０以上はかなりの負担が必要。通勤・通学中、意識的に早足にすると、脳の細胞が増え体にいい。
・・・ヤバイ・・・俺、めっちゃ歩くの遅い。
入澤さんの作品～大盛りカレーライス中辛です♫
入澤さんの作品～大盛りカレーライス中辛です♫
歩くのが遅い人は、早い人より１．５倍死亡率が高い。早く歩くとコレステロールや脂肪が減り体にいい。