ビリーズブートキャンプ

世の中的には、勢いは去った感があるが、いまさらながらビリーズブートキャンプ をやってみた。
もちろん、最初の基本編だけだが、かなり撃沈ぎみ。。
腕や肩の筋肉は、普段ほとんど使わないので、ちょっと腕立てふせするだけでもきつい。

プログラムの内容がどうのこうの、よりも、結局、続けられるかどうかだよね。
２日に１回でもいいから、２，３ヶ月続けることができれば、それなりに成果は出るのではないかな。
ついつい何か言い訳を作って休んでしまうんだけど、今回はどうなるか？