Happy Question* の クロワッサンあきです。
今日のあなたの答えを見つけて下さいね。
六本木ヒルズに行ったら、巨大すぎる広告が。
そしてふと思い出したのですが
偉業を成し遂げる人は
ちゃんと休息をとっていること。
大谷選手も睡眠時間は10時間以上って言われていますよね。
休息をとっていますか?
休息が足りていないと
免疫が落ちてきて
体調を崩したりするもの。
自分のパフォーマンスも発揮できないかもしれないです。
休息に必要な量はあなたにしかわからない。
自分のその時に合わせて
休息時間を確保しましょう。
これは私自身がこの一か月程体調を崩していて
やっと回復してきたものの
休息が必要だったなと身をもって思ったらからです。
休息をとるためには
この日は休む日だと予定しておくことも
時には必要かも。
休みになるとあれこれやらないといけないことが出てきたり
予定を入れすぎたりしちゃうあなたは
この日は休息日なので何もしませんと宣言しましょう。
そろそろ夏休みの計画も。
どんな時間も楽しんで健康にすごしたい。♡
いつも素敵な一瞬を。
Thank you everyday! Have a nice day!
❥❥❥Happy Question* by aki❥❥❥
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◆話を聴いてほしい。
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