▪休息をとっていますか?

Happy Question* の　クロワッサンあきです。

今日のあなたの答えを見つけて下さいね。

六本木ヒルズに行ったら、巨大すぎる広告が。

そしてふと思い出したのですが

偉業を成し遂げる人は

ちゃんと休息をとっていること。

大谷選手も睡眠時間は10時間以上って言われていますよね。

休息をとっていますか?

休息が足りていないと

免疫が落ちてきて

体調を崩したりするもの。

自分のパフォーマンスも発揮できないかもしれないです。

休息に必要な量はあなたにしかわからない。

自分のその時に合わせて

休息時間を確保しましょう。

これは私自身がこの一か月程体調を崩していて

やっと回復してきたものの

休息が必要だったなと身をもって思ったらからです。

休息をとるためには

この日は休む日だと予定しておくことも

時には必要かも。

休みになるとあれこれやらないといけないことが出てきたり

予定を入れすぎたりしちゃうあなたは

この日は休息日なので何もしませんと宣言しましょう。

そろそろ夏休みの計画も。

どんな時間も楽しんで健康にすごしたい。♡

いつも素敵な一瞬を。 

Thank you everyday!  Have a nice day!  

❥❥❥Happy Question*  by aki❥❥❥

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❥❥❥ハートマネジメントライフコーチ　クロワッサンあき　プロフィール❥❥❥  
　NLPプロフェッショナルコーチ
　全米NLP協会公認NLPトレーナー
　日本NLP協会公認NLPトレーナー
　NLPマネークリニックトレーナー