akiです。
今夜は 中秋の名月。
きょうは特別に
とあるビルの屋上の ４２階で
月光浴をしながらのヨガをしましたよ。
身体は 硬いんですが・・
最高に気持ちが良かったのです。
やっぱり
自分の身体をいたわるって大事だなー と
実感です。
人間の内臓は
あらゆる臓器に月という字が入っているように
月と少なからず関係があるのかもしれないそうです。
特に 腸は 月の易 って書くから
体調を占なうっていうか
健康状態が如実に出るっていうか
関係が深いって なんだか納得です。
身体を動かして もっと健康になりたい。
ヨガの最後
私が大好きな 屍のポーズ
全身脱力になって 仰向けになるポーズです。
頭の中を空っぽにしていたら
星空が視界に入ってきて
なぜか 涙が。。
自分が疲れているなと
感じました。
少し 自分をいたわりたいな と 思った夜です。
みなさんも そうですよ。
無意識に頑張りすぎてますから。
自分の身体をいたわろう!
aki