万年ダイエッターの私は食べてしまう罪悪感から
何でも一口残すクセが💦
一口残すとカロリー半分くらい摂取しなかった
錯覚に、、、んなわけあるかーい😅
山のようにあるダイエット動画を見ながらぽりぽり
塩っぱい系お菓子を食べると甘いものが欲しくなり、
おせんべい→72%チョコ(ちょっと甘さ控えめだから)
→おせんべい→チョコ→チョコ→チョコ
気がつくとハッ‼️袋が空に、、、
あーやってもうた😱
何回同じこと繰り返しているんだ、、、 明日は体重計に乗るのはやめておこう、、、 うん！明日こそ動画を見ながら一緒にエクササイズしよう！