無意識にしまっておいた感情
一見ネガティブとみえる、思える感情
第1次として起こる感情の
例えば、怖い 思いをした時の「起こったこと」が記憶として残っています
怖かった出来事 を
話そうとしたら、『あとで！』と言われた...
『そんなことくらい我慢しなさい！』と怒られた
相手の状況や考えを受け、怖かったこと を伝えられていない
もしかしたら、以前、伝えたり 話そうとすること を我慢し、
その時、『強かったねー』っと褒められた 経験があったのかもしれません
強い自分は、怖いと感じない自分
強いと褒められた自分でいる事にする
仕舞っておき、曝け出さずに、置いている
怖かったーっと 感じたことを誰かに話せましたか？
切り出すことができましたか？
または、自分の中で 『そっかそっか怖かったねー』っと
泣いて伝えてもいい、
起こったこととして、
受けとめられ、初めて完了します
パートナーとの会話や、職場で、
反論されたり、高圧的な言葉をかけられたように感じたとき、
ネガティブな感情が顔を出し、
こころがキュッとすくんでしまい、
話したいこと、説明したいことが出てこない
また時を経て、あなた自身があなたに 完了してないよ っと...
伝えてきてくれます、また...
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