何ヶ月ぶりかしら？
更新怠ってます。。。
体重は少し増えたり、減ったりして
６７㌔です。
早く６５㌔になりたいよ・・・。
一時期、６９㌔まで増えて、やばいことになりましたが
ヨーグルト断食をして、２㌔減量に成功！！
二日間、三食、ヨーグルトと、豆乳や野菜ジュースを飲んで軽く断食しました。
お盆前にしたんだけど
お盆の暴飲暴食もなんのその！
２㌔減量に成功したままです。
うれしい～＾＾
運動も頑張って行ってます。
週２～３回です。
３５分マシン漕いで、筋トレもしてるよ。
あとはウォーキングも取り入れて＾＾
最近気になってるのは、ベリーダンスです。
腰のあたりがくびれるらしい。
ヨガ教室にも通いたいけど、夫の許可がおりません。
おうちで地道に運動したいと思います。
今日は、「ほぼ日手帳公式ガイドブック２０１４」の発売日。
早速手に入れました。
今からゆっくり読みます～＾＾
そうそう、更新を怠っている間に、「手帳講座」なるモノに行ってきました。
自己啓発的な感じの講座だったのだけど
とっても楽しかった～～。
友達も出来ました＾＾
ではではまた更新します！！