最近、密にやっている
自己対話✨
私の場合、
落ち着いていてあたたかい目線の私
(質問を投げる)
対
本音を言えない子どもの私
(話しかけるうちに心を開く)
で対話しているイメージだったのね。
これも不安や焦りが安心感に変わるので、
よかったのだけど、
より楽しい方法を見つけた💕
↓↓↓
アーティストのアイキン
(Ai Kabasawa)が、
YouTubeの配信で、
理想の彼氏
対
素直な彼女
で脳内トークすると、
望みの現実化がスムーズだよ
って話を教えてくれました✨
あいちゃんの場合は、
元々自己否定が全くなく、
行動力もばりばりある人。
(競争意識で苦しんでいたそう)
なので、
簡単に望みがわくらしい。
それを最高に可愛い彼女
の言葉に見立てて言う
いますぐアイスたべた～い💕
彼女の望みに対し、
理想的な彼氏を登場させ、
よし。すぐ買ってきてやるからな。
と行動に移し
自分自身にアイスを食べさせてあげると。
もし悪天候とかでも、
近くの誰かに頼んでみるとか、
実現化できなくても、
彼女の望みを肯定し、
叶えるために動ければok💮
あなたがもし現在、
脳内で自分自身の望みに対し
えーー明日でいいじゃん
めんどくさいし
我慢しろ
とか
そんな声をかけているとしたら、
それは、自分の脳内に
ダメ彼氏を飼っているようなもの💦
理想の彼氏に取り替えちゃおう💕
しかも、脳内の彼氏が変われば、
現実世界にも、
同じような男性が現れるよ！と。
ほおーーーーー
なんだか、すごい納得✨
そしてなんか、その自己対話、楽しそう💕
早速、私の脳内でもやってみよう🎵
…
……
えーん💦やっぱりなんか大きい夢とか
出てきて考え過ぎちゃう。
パッと素直な望みが出ないよ💦
(こじれてますなーーーー💧)
いいよいいよ焦らなくて。
待ってるから。
簡単にできそうなことからいってごらん。
んー、ちょっと体を動かしたいかな。
お、いいじゃん。
この前、
ベランダでフラダンスしたの、
よかったよ。
よしっ靴持ってくるから行こう。
うちはマンションなのだけど、
目の前が緑豊かな公園で、川も見える。
新緑を眺めながら
ベランダで大好きなフラを踊ったら、
気分爽快
この脳内トークを意識的にしていなかったら、
部屋にこもってダラダラしていただろうな。
この脳内トーク、めっちゃ楽しいわ💕
これからたくさんやろ～
…おまけ。
こんな脳内トークを数回して、
翌日のこと。
うちのダンナは、
超内向的でクール。
一人で買い物に行くにも、
どこに行くとか全然言わない。
「ちょっと出かける」とか、
なんなら無言のまま出掛けてしまうこともある。
たまに、
“買い物ならついでに買ってきてほしかった”
ってこともある…。
それがなんと今日は、
すっごい久々に彼の方から
「買い物行くけど、何か欲しいのある？」
って聞いてきたのだ
すっごーーーーーい！
この台詞、たぶん５年ぶり位で言われた！！
子どもが小さくて大変だった頃以来！
本当に、私の脳内彼氏を
理想的にしたら、
現実のダンナの言動が進化した！！
こりゃ、やめられませんな
くう☆