すっきりウェンズディ

でも天気はnotスッキリ

月、火と塾が続くから




水曜はのんびりwednesday

　　　　　＆

ジムですっきりwednesday




コンスタンスに行けないからか

あまり筋力の伸びが芳しくない・・・

プロテインとかも飲んでるんだけどなぁ

なんだかんだで

もう11月12日

腕立てが今日より1回でも多くできるように

懸垂が1回でも多くできるように！

やるしかないな