ひさびさの

修行

今日はマシン中心にやったが

やっぱ時間があくと体にこたえるぜ(´皿｀)



最近、ランニングは

外を走ることにしてる

同じ距離走るにしても

外の方が気持ちがいいし
女子高生がいたり
時々かわいい子も走ってたりして
楽しいし(o>ω

だから、ジムでの心肺トレーニングは

最近、専らスイミング


これがカナーリ疲れる

おかげで今日は(も？)

よく寝れそうだぁ(´∇｀)