自主トレ

夜に旧湘南藤沢の
栗原さんと飲みに行くので
今日はジムじゃなくて
家で自主トレ

ストレッチ
腕立て
腹筋
スクワッド
ランニング

一通りやって
シャワー浴びて
出発準備OK！

現場が大和なので
少し早めに家を出よう