２４℃→３２℃☁️☀️
昨夜は寝付きが悪く頓服のんでしまいました
冷凍の焼きそばで🍻
トッキ🐰かわいい♡
今は、5時半起床
(冬は６時半ころ起床、
７時過ぎまでベッドにいることは、犬を飼ってから１日もありません、約２０年かな？)
30分で支度をし、一応軽いストレッチをやり、農道ウォーキング出発です！
帰って来てから表を掃いたり花壇の手入れ、裏の雑草の様子を見て、それから、まめちゃん🐶と５分くらい？(若い頃は１５分〜２０分だった)の散歩をして.まめちゃん🐶とトッキ🐰の御飯、終わるのが７時を少しまわったころ、その後、私の朝食や家事が続きます
まっこんなとこが朝のルーティンです
