２６℃→３０℃🌨️
アジの南蛮漬けで冷酒
今日は、眠る頓服マイスリーが３錠から５錠に増えました
寝る時、冷房タイマーを使ってるのですが、入眠はイイのだけど、冷房が切れると？途中で目が覚めて頓服飲む、と先生に言ったら増やして貰えました〜でも、本当にタイマーのせいなのか？それともアモバンが効かなくなったのか？はハテナです
今夜はタイマーを長く設定して寝たいと思います
ミルタザピン、ゾピクロン(アモバン)、頓服マイスリー、他に肩や背中が痛むので葛根湯も、もらいました
気温は大したことないのに、湿度が物凄くて、帰宅後トイレ入ってパンツ履くとき上がらなくてヒーヒー言ってやっと履きました笑
ウォーキング
