割烹着を買いました～たまごでノンアル呑み

7➡️17℃☁️☀️

裏起毛で暖か♪

袖口はリブ～

朝食が遅かったので

スクランブルのような

卵焼きと黒ニンニクで

ノンアル呑みでーす

🍚約70gから125gに

増やしたら

お腹もたれますね、、、

それに腸活のために

ヨーグルト&牛乳も

プラスしたら尚更、、、

でも、しっかり

食べることで

お通じが良くなりました

今は6時起床

6時15分スタートです

だんだん夜明けが

遅くなるぅー