CoCo壱の冷凍キーマカレー、イカリング乗せで昼食です

17➡️27℃☀️☁️☔

ご飯、70グラムだから

ほとんどカレーです

五輪イカリングにしてみました

聖子ちゃんタンブラーに麦茶

昨日🍺飲まなかったせいか

ウォーキングの成果なのか

体重一キロも減っていて

44キロ台になりましたぁー

今日も休肝日

飲酒してるとコロナワクチンの

効きが悪いらしいね

週の半分はやめとこ🍺！

昨日の夕方ウォーキング

時間を遅くしたら

こんな素晴らしい夕日に

出会えました🎵