具だくさん豚汁と生野菜で昼呑み～毎日8000歩のウォーキングは心身ともにイイらしいね

17➡️27℃☀️⛈️

午後から一時的に雷雨の予報!?

豚汁に七味かけると

🍺すすむ～

普段のお味噌汁には

かけないけどね

今朝のワン散歩🐾

早朝ウォーキングは

此方の

コロナワクチン接種会場まで行き

折り返し自宅まで30分デス👣

ウォーキングは有酸素運動

セロトニンも増え睡眠にも⭕だし

生活習慣病にも⭕だし

ダイエットにも⭕だしー

続けたいですね～継続は力なり‼️