今日は美容院行って矯正とトリートメントとカットして貰いました～帰りに買った焼きそばで昼呑み♪

0→5℃☔☁️

冬の雨はうれしー 

昨日の夕御飯デス☝️

昨年夏から無理しない

ダイエットしています

45キロ台をキープするように‼️

ちょっと増えたな、と思ったら

夕御飯はスムージー

又は食べないで調整しています

45.1でも45.9でも45K台🆗

増えすぎると減量大変なので

ちょこっと増えたら

夕御飯ヌキの繰り返しで♪

だんだん胃が小さくなるのか

食べれなくなりますね

ヌクのは夕御飯だけ～