今まで様々な青汁をお試しで購入し飲みました。一言で青汁と言っても成分が様々で、その効能といいますか効果が全く異なっています。成分に関してはケールや明日葉やクマザサなどが主流ですが、それに加えコラーゲン入りですとか乳酸菌入りですとかプラスアルファの成分を加えているものも増えてます。もともとは青葉には食物繊維が豊富なので毎日の便通を促してくれる働きが期待できるものとして健康にいいとされましたが、今はその他の効能が様々あります。たとえば明日葉に含まれているカルコンという成分が腸の中の不要なものを吸着してくれて腸の中がきれいになるという事もありますし、免疫力を向上させるので風邪の予防の効果があるなど様々なことが言われています。しかしこれだけ種類があるとどの商品を選んだらいいのか悩みます。そこでお試しをして味や効果を実感してから継続して飲んでいけるものを見つける事が重要です。抹茶の味がメインでとても飲みやすいものから効果を重視しているので味はいまいちなものまで様々です。またその価格にも差があります。自分に合った青汁を見つけてください。